Gesundheits & Fitness -Workshops
Unser Angebot richtet sich an alle Personen, die ihren Lebensstil nachhaltig verbessern und ihre Gesundheit sowie ihr Wohlbefinden steigern möchten. Mit unseren vielfältigen Workshops bieten wir praktische Möglichkeiten, um gezielt an Ihren persönlichen Zielen zu arbeiten.
Ein wichtiger Hinweis für unsere Mitglieder:
- Jedes Mitglied hat einmal pro Jahr die Möglichkeit, kostenfrei an jedem angebotenen Workshop teilzunehmen.
- Wir empfehlen Ihnen daher dringend, von diesem Angebot Gebrauch zu machen, um maximal von Ihrer Mitgliedschaft zu profitieren.
Tipp für Privatpersonen:
- Buchen Sie unsere Workshops am besten gemeinsam mit Freunden, Bekannten oder der Familie.
- Bei Anmeldungen zu zweit oder in Gruppen profitieren Sie von besonders attraktiven Preisvorteilen und erleben zudem eine motivierende und gemeinschaftliche Atmosphäre.
- Auch nach den Workshops können Sie sich in unserer Community weiter austauschen und neue Ideen sowie Tipps sammeln.
In diesem praxisnahen Workshop erfahren Sie, wie Sie gezielt Stress reduzieren und mentale Stärke aufbauen können. Gerade für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse bietet sich hier die ideale Gelegenheit, wertvolle Techniken zu erlernen, die einfach in den Alltag integriert werden können. Sie lernen, Ihre eigenen mentalen Ressourcen gezielt zu aktivieren und somit Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Durch fundierte Übungen und praktische Methoden erlangen Sie mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen. Entdecken Sie Ihre Fähigkeit, dem stressigen Alltag mit Stärke und Entspannung zu begegnen – für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.
Dieser Workshop ist besonders empfehlenswert für Einsteiger und all jene, die erste Schritte in Richtung bewusster Stressbewältigung und mentaler Fitness gehen möchten.
Workshop Kinesio-Taping
Die Teilnahme an einem Kinesio-Taping-Workshop lohnt sich für Laien aus mehreren
Kinesio-Taping ist eine leicht erlernbare Methode, mit der du häufig auftretende Beschwerden wie z.B
- Rückenschmerzen,
- Verspannungen,
- Kopfschmerzen,
- Gelenkschmerzen
- oder kleinere Sportverletzungen eigenständig lindern kannst.
In unserem Workshop lernen Sie, wie Sie bewusste Ernährung in Ihren Alltag integrieren und langfristig ein gesundes Essverhalten entwickeln können. Der Workshop richtet sich speziell an Erwachsene, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten.
Ziel des Workshops:
- Unser Ziel ist es, Ihnen Wissen und praktische Fähigkeiten zu vermitteln, mit denen Sie langfristig Ihre Gesundheit stärken und Ihren Lebensstil positiv beeinflussen können.
- Der Fokus liegt darauf, ein gesundes Essverhalten zu etablieren, das individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität durch bewusstes Essverhalten zu steigern – melden Sie sich jetzt zu unserem Präventionsworkshop an!
Du möchtest Yoga oder Pilates ausprobieren, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist?
In unserem Workshop bekommst du die perfekte Gelegenheit, beide Methoden in ruhiger und angenehmer Atmosphäre kennenzulernen.
Entdecke die wohltuende Wirkung dieser sanften, aber kraftvollen Bewegungen – ganz ohne Vorkenntnisse und in deinem Tempo.
- Vorteile von Yoga: Mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl.
- Vorteile von Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur, eine stabile Körpermitte und verbesserte Haltung.
"Unsere Workshops finden nur statt, wenn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht wird. Diese Mindestteilnehmerzahl variiert je nach Workshop und Standort und wird Ihnen bei der Buchung mitgeteilt. Sollte ein Workshop aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl nicht stattfinden, haben Sie die Möglichkeit, sich direkt für den nächsten verfügbaren Kurs anzumelden oder den bereits gezahlten Betrag vollständig zurückerstatten zu lassen."